- Love Warrior Flow - Duncan Wong - I tradition med Pure Vinyasa Yoga, Zen buddhistiska Mixed Martial Arts, och Urban-Tribal Dance. Välkommen till samspelet mellan flöde och form, bön och pulsering, och de fundamentalistiska andningsrörelser som ansluter allt. Räkna med ett pass i fullständig ”flowing” form som vem som helst kan vara med och testa, med korta avbrott för detaljerade demonstrationer av ”counter spiral” strukturerna och vågrörelseteknologin, som är den universella principen av Yogic Arts praxis som undervisas av systemets skapare, Duncan Wong.
Mantra - Lokah Samastah Virah Prema Sthitih (alla varelser står lika i Kärlek och Kraft)
Obligatoriskt: Ta med ett leende, en matta, en stor handduk, ljusa ögon och ett hjärta som slår
Meddelande: 'Protect all that is living through self preservation.'
( LivRädd inför Denna! Läskigt.. Men Går emot det!! ) ;)))
- Yoga - Ett slag för Intimiteten - Anja Bergh - Hur ofta har du känt att du inte har kontakt med dig själv? Att du agerar utifrån föreställningar om vad som borde vara eller hur du borde känna? Om du är något lik mig så är ditt svar: ''ofta''! För mig har yogan startat en process som- över åren - fått mig i djupare autentisk kontakt med livets rytm, så som den takten går i just mig. Så småningom fick den mig att se den rytmen i de runtomkring mig, och i naturen. Denna korta föreläsning är som ett intro till hur du kan använda yogans tankegångar och utövning till att hitta djupare intimitet med först och främst dig själv - för att sedan kunna finna samma intimitet i resten av livet. I en av yogans myter om Shiva Nataraj - den kosmiska dansaren, så dansar Nataraj 'Ananda Tandava' (den exstatiska dansen) när vi människor vänder oss mot det invanda vanliga och hittar tillbaka till intimiteten med det. Du kommer få myter varvade med tolkningar och tankar om hur vi hittar djupare intimitet med Yogan som verktyg.
- AnusaraYogans 3 A'n - Anja Bergh - Yogan är ett sätt för oss att uttrycka vårt innersta, genom att kreativt skapa med kropp, själ och hjärta i samklang! Denna nybörjarklass tar oss med på en resa med Anusarans grunder. Hur känns det att med en ärlig intention, förhålla dig harmoniskt till det som är, och sedan agera i ditt liv därifrån? Attitude - Alignment - Action. Så att din yoga berör alla plan
- Bikram Yoga (Hot Yoga) 40º - Mine Taylan - Bikram Yoga är en spännande och utmanande form av yoga som passar alla, oavsett ålder och fysiska förutsättningar. Du ökar dina “må-bra” hormoner, stärker din hälsa både fysiskt och mentalt.
Du blir snabbt starkare, rörligare och lugnare i sinnet. Yogan skapar balans mellan koncentration/avslappning, styrka/smidighet & kropp/sinne. Bikram Yoga utövas svettandes i ett rum uppvärmt till 40ºC.
Vi utför 26 olika kroppsställningar i en specifik ordningsföljd där varje ställning förbereder kroppen för nästa. I ett uppvärmt rum maximerar vi kroppens syresättning, utrensning och välbefinnande.
När du utövar Bikram Yoga tränar du ditt sinne och stärker din hälsa både fysiskt och själsligt. Detta i uppbyggande, stärkande, vitaliserande, preventivt och terapeutiskt syfte med avsikt att förebygga, lindra och bota sjukdomar, skador och symtom. Samtidigt begränsas effekten av stress, slitage och åldrande. Varje yogapass är dessutom unikt eftersom vi i yogarummet möter oss själva i nuet.
Har en hel del att Se framemot =) Kommer bli en Underbar Sommar! I Just Know it!!
KärlekKärlekKärlek
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar